「10月10日(日)16:00〜19:00 坂戸市立三芳野公民館講堂」への21件のフィードバック

  5. ゾーンアタックの練習担当から、お知らせです。どうぞよろしくお願いします。

    知恵とお金はあるものの体力と俊敏性に欠けて始めているオジスタに可能な動きとなると（もちろんワカスタにとっても効果的なアタックです。対象を高校生としているため）、三原さんのまとめたゾーンオフェンスがシステマティックで5人で攻めることかつ、役割分担も明確でわかりやすいかなと思っています。ぜひ、視聴してみてください。理論や理屈を知りたい人は二つ目の動画がおすすめです。忙しい人は見なくても大丈夫ですよ。練習で一緒に確認していきましょう。下にURLを貼っておきますね。

    ポイントは、ウィングにボールが回った時、ショットを打つ気を見せ、後衛のディフェンス陣を「引っ張り出して」そこにフラッシュして数的優位を作れるか、です。これが流れの中で連動しながら達成するために5人のイメージが必要です。

    三つ目のNBAを例に取った動画も基本的な攻め方は同じでアレンジされたものです。NBAであってさえも同じ！ということは、これができれば僕らもNBAで通用するかもよ！？

    今後の練習では
    【めあて】
    ・意図的なパス回しとフラッシュをする。
    ・無理なタフショットや一対一をせずに、ゆとりあるオープンショットまたはディフェンスをずらしたショットを打てるようにする。
    ・決まったら敵味方関わらず賞賛、喜びましょう！←ここ大事にしていきましょう。
    【練習メニュー】
    ①空動きの確認
    ②オールコートで行ったり来たりで各チーム2分ずつパターン練習（止めて確認しながら）
    ③その日の試合で1ピリごとに1回を目安に、合計4回使ってけるといいです。
    より良い改善方法があれば次回に繋げられるようにご意見を。

    https://www.youtube.com/watch?v=589Nb8bbGv0https://www.youtube.com/watch?v=DuxzRfUbKOE&t=291s

    参考HP バスケの大学

    https://coach-mm.com/vs23/

    https://www.youtube.com/watch?v=gYOIXkskAm8

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